Steinkjer Seniordans: Dans i glede – dans for livet
Trim, fellesskap og livsglede - hver eneste tirsdag!
Hver tirsdag formiddag fylles kulturskolens danselokaler i Steinkjer med musikk, latter og rytmer. Rundt 35 medlemmer i Steinkjer Seniordans samles til to timer med dans, sosialt fellesskap og hjernetrim.
– Steinkjer Seniordans er bra for både fysisk og psykisk helse – og vi er veldig flinke til å inkludere alle medlemmene sosialt også, forteller instruktørene Marit Fagerholt, Reidun Veie og Rita Selbæk Haug.
Helse for kropp og hode
Medlemmene spenner fra pensjonsalder og opp til 88 år. Dansen gir deltakerne både mosjon og mental trening – her gjelder det å lære nye trinn, konsentrere seg og huske ulike danser. Variasjonen er stor: fra swing, rock og gammeldans, til folkedanser fra ulike land. Denne uken stod for eksempel dansen Bachata fra Den Dominikanske Republikk på programmet.
Instruktører med solid bakgrunn
De tre faste instruktørene i laget har alle tatt instruktørkurs gjennom Seniordans Norge, som organiserer seniordansgrupper over hele landet. I dag deltar over 6 500 personer i slike grupper i Norge.
Et inkluderende miljø
Leder Hetty Tvengsberg trekker fram det gode samholdet i Steinkjer Seniordans:
– Vi har et flott miljø, og vi ønsker gjerne at flere blir med. Er du nysgjerrig, er det bare å ta kontakt eller møte opp en tirsdag. Vi blir ekstra glade for nye mannlige medlemmer!
En del av frivilligheten
Seniordans Norge er en medlemsorganisasjon i Studieforbundet Kultur og Tradisjon, som sammen med Vofo (Voksenopplæringsforbundet) løfter fram frivillige læringsarenaer over hele landet.
Steinkjer Seniordans er et godt eksempel på hvordan frivillige organisasjoner bidrar til folkehelse, inkludering og levende lokalsamfunn – med dansen som fellesskap og livsglede.
